Nước khoáng là gì? Đây là một câu hỏi mà nhiều người có thể chưa biết rõ. Nước khoáng là loại nước có chứa các khoáng chất và vi lượng thiết yếu cho cơ thể, như canxi, magie, kali, natri, sắt, kẽm…Nước khoáng có nguồn gốc từ các tầng đất sâu, được bảo vệ khỏi các tác nhân ô nhiễm bên ngoài nên rất có lợi cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về nước khoáng là gì? Hãy tìm hiểu bài viết sau đây nhé!
Mục lục
- 1 Nước khoáng là gì?
- 2 Các khoáng chất tốt cho cơ thể có trong nước khoáng là gì?
- 3 Sự khác nhau giữa các loại nước suối khác với nước khoáng là gì?
- 4 Lợi ích đối với cơ thể khi uống nước khoáng là gì?
- 5 Uống nước khoáng như thế nào để tốt cho sức khỏe?
- 6 Giá của nước khoáng đóng chai trên thị trường
- 7 Địa chỉ cung cấp nước khoáng chất lượng
Nước khoáng là gì?
Nước khoáng là nước được khai thác từ các nguồn suối khoáng hoặc mạch nước ngầm nằm sâu trong lòng đất. Trong nước khoáng có chứa các khoáng chất tự nhiên cùng nhiều nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khỏe.
Hàm lượng khoáng chất, mùi vị và màu sắc của nước khoáng có thể khác nhau tùy thuộc vào thành phần và nguồn gốc khai thác nước. Nước khoáng sử dụng để uống cần phải được xử lý, loại bỏ các chất độc hại như asen, rồi mới được cung cấp ra thị trường.
Các khoáng chất tốt cho cơ thể có trong nước khoáng là gì?
Một số khoáng chất có trong nước khoáng là Natri, Canxi, Magie…Ngoài ra, tùy thuộc vào nguồn nước mà còn có kali, sắt, kẽm… với các nồng độ khác nhau. Cụ thể:
- Photpho, Clo, Mg, K, Na…: Là khoáng chất đa lượng giúp cơ thể tổng hợp protein, cấu tạo xương, hình thành sụn…
- Canxi: Chất khoáng giúp xương, răng chắc khỏe và giúp cơ bắp, hệ thần kinh phát triển một cách tốt hơn.
- Magie: Khoáng chất quan trọng đối với hệ thần kinh, giúp cơ bắp co thắt.
- Bicarbonate: Duy trì sự cân bằng pH trong cơ thể.
- Coban, Crom, Cu, Iodium, Flo…: Là các nguyên tố vi lượng, có vai trò trong việc tổng hợp hormone, sản xuất enzyme, ngăn ngừa sâu răng….
Ngoài các thành phần khoáng chất có lợi trên, nước khoáng còn có thể có asen, đây là chất gây hại thường được xử lý, loại bỏ trước khi đóng chai.
Sự khác nhau giữa các loại nước suối khác với nước khoáng là gì?
Nước khoáng và các loại nước suối đóng chai hay nước tinh khiết khác về cơ bản thì đều là nước uống, được sử dụng để cung cấp nước cho cơ thể. Tuy nhiên, giữa các loại nước này tồn tại sự khác biệt rất lớn.
Vậy sự khác nhau giữa các loại nước suối đóng chai khác với nước khoáng là gì? Bạn có thể tìm hiểu qua bảng dưới đây:
| Khác nhau | Nước khoáng | Các loại nước tinh khiết/ nước suối đóng chai khác |
| Nguồn sản xuất |
|
|
| Thành phần |
|
|
| Công dụng |
|
|
Lợi ích đối với cơ thể khi uống nước khoáng là gì?
Việc uống nước khoáng sẽ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Vậy lợi ích khi uống nước khoáng là gì? Hãy tiếp tục tìm hiểu nội dung sau:
Cung cấp nguồn Magie dồi dào
Việc thiếu Magie sẽ dễ khiến cơ thể bị lo lắng, mệt mỏi và chóng mặt. Nếu kéo dài sẽ xuất hiện tình trạng cơ thể bị co giật, nghe kém, loãng xương và rối loạn nhịp tim…Trong khi đó, nước khoáng lại chứa một hàm lượng lớn Magie, vì vậy việc uống nước khoáng có thể giúp bạn tránh được những tình trạng trên.
Kiểm soát, điều hòa huyết áp
Magie và canxi là hai khoáng chất cần thiết cho quá trình điện phân nước để giúp điều hòa, hạ huyết áp. Trong khi đó, nước khoáng là nguồn cung cấp canxi và magiê tốt cho cơ thể. Vì vậy, uống nước khoáng được cho là có lợi cho những ai muốn cải thiện tình trạng tăng huyết áp.
Hỗ trợ xương chắc khỏe
Trong nước khoáng có chứa một hàm lượng lớn Canxi, đây chính là thành phần để giúp cho xương chắc khỏe. Việc uống nước khoáng thường xuyên sẽ giúp mật độ canxi trong xương cao hơn, từ đó làm giảm được nguy cơ loãng xương, nhất là đối với người cao tuổi.
Nước khoáng còn có bicarbonat và magie, đây là hai thành phần có khả năng hỗ trợ, giúp xương chắc khỏe hơn.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Hàm lượng Magie và Kali có trong nước khoáng có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Vì hai thành phần này giúp hạn chế được quá trình tạo nên cholesterol có hại trong cơ thể. Không những thế, việc uống từ 0.5 – 1 lít nước khoáng có ga mỗi ngày còn góp phần tạo nên mức cholesterol tốt HDL cho tim mạch.
Việc uống nước khoáng có thể giúp sức khỏe tim mạch tốt hơn
Ngừa táo bón và khó tiêu
Hàm lượng Magie và sulfat trong nước khoáng có khả năng ngăn ngừa và điều trị bệnh táo bón, khó tiêu. Trong đó, Magie là khoáng chất có khả năng hút nước vào ruột và giúp cơ ruột thư giãn, còn sulfat giúp cho hoạt động của nhu động ruột được duy trì. Từ đó, khiến chất thải mềm hơn, góp phần cải thiện được tình trạng táo bón và các triệu chứng bệnh đường ruột.
Khoáng chất trong nước khoáng có tác dụng cải thiện tình trạng táo bón
Hỗ trợ giảm cân
Những khoáng chất trong nước khoáng còn có khả năng chuyển hóa và phân hủy chất béo, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể. Việc uống 1 cốc nước khoáng trước khi ăn với khẩu phần ăn ít calo có thể giúp bạn giảm cân một cách dễ dàng hơn.
Làm đẹp da
Khoáng chất trong nước khoáng còn có Silica. Đây là thành phần có thể thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, giúp khắc phục các nếp nhăn và da bị xỉn màu. Từ đó, làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp da trẻ đẹp hơn.
***Xem thêm: Đại lý nước Bidrico giao hàng nhanh chóng gần đây
Uống nước khoáng như thế nào để tốt cho sức khỏe?
Nước khoáng có nhiều lợi ích cho cơ thể, vậy uống nước khoáng như thế nào là đủ và đúng, hãy cùng tìm hiểu nội dung sau:
Uống nước khoáng có tốt không?
Bạn có thể uống nước khoáng mỗi ngày để cải thiện thể chất và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, nên uống với liều lượng thích hợp.
Việc uống nước khoáng thường rất tốt cho cơ thể. Nhưng khi cơ thể được cung cấp quá nhiều khoáng chất như canxi, magie, kali…trong nước khoáng sẽ khiến hàm lượng các chất này trở nên dư thừa. Từ đó, tích tụ và có thể gây nên các bệnh về sỏi thận, sỏi tiết niệu…Chính vì thế, bạn chỉ nên uống nước khoáng theo một lượng vừa đủ, kết hợp cùng với việc sử dụng nước lọc hoặc nước đun sôi.
Ngoài ra, bệnh nhân đang bị suy thận nên lưu ý, cân nhắc việc uống nước khoáng hợp lý. Vì thận lúc này có thể không thể loại bỏ được lượng kali dư thừa. Từ đó, gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh.
Uống nước khoáng bao nhiêu là đủ?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng nước khoáng cần uống mỗi ngày phụ thuộc vào nhu cầu của từng người, tùy vào tuổi tác, hoạt động thể chất và điều kiện khí hậu.
Một người trưởng thành bình thường nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có thể bao gồm cả nước khoáng. Tuy nhiên, không nên uống quá 1 lít nước khoáng mỗi ngày để tránh gây quá tải cho thận và cân bằng điện giải trong cơ thể.
***Xem thêm: Đại lý nước Ion Life chính hãng – giá rẻ
Giá của nước khoáng đóng chai trên thị trường
Giá của nước khoáng đóng chai phụ thuộc vào thể tích, thương hiệu của nước. Bạn có thể tham khảo thông tin về giá sau:
- Loại 350ml giá dao động trong khoảng 3.000- 4.000 đồng/ chai.
- Loại 500ml giá dao động khoảng 5.000 – 6.000 đồng/ chai.
- Loại 1,5 – 5 lít giá dao động khoảng 12.000 – 25.000 đồng/ chai.
- Loại 20 lít giá dao động từ 50.000-70.000 đồng/ chai
***Đặt ngay nước Bidrico 20L chính hãng – giá tốt hiện nay
Địa chỉ cung cấp nước khoáng chất lượng
Nếu bạn đang tìm kiếm đơn vị cung cấp nước khoáng đóng chai chất lượng thì bạn có thể chọn Đại lý Dương Hạnh.
Là công ty cung cấp nước khoáng thiên nhiên uy tín tại TP.HCM – Đại lý nước uống Dương Hạnh luôn mang đến cho người tiêu dùng nguồn nước uống sạch, an toàn và chất lượng hàng đầu. Hãy liên hệ ngay số Hotline 02835098115 hoặc 02862830333 khi có nhu cầu đặt mua nước khoáng đóng chai nhé!
Trên đây là bài viết về “ Nước khoáng là gì? So sánh nước khoáng và nước suối”. Hy vọng bài viết có thể giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Nước khoáng là gì?’ và giúp bạn có thêm được thông tin hữu ích để chọn nơi mua nước khoáng phù hợp nhất.
